Эхлэл Эрүүл мэнд Хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаарх 7 буруу ойлголт
Эрүүл мэнд

Хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаарх 7 буруу ойлголт

Хүмүүс хоол хүнсний талаар олон янзын үзэл бодолтой байдаг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд зарим буруу ойлголтуудыг арилгахыг хүсдэг.Хүмүүс хоол хүнсний талаар олон янзын үзэл бодолтой байдаг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд зарим буруу ойлголтуудыг арилгахыг хүсдэг.

Share
Share

Хүмүүс хоол хүнсний талаар олон янзын үзэл бодолтой байдаг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд зарим буруу ойлголтуудыг арилгахыг хүсдэг.Хүмүүс хоол хүнсний талаар олон янзын үзэл бодолтой байдаг. Гэхдээ мэргэжилтнүүд зарим буруу ойлголтуудыг арилгахыг хүсдэг.


1. Зөвхөн дэлгүүрийн захад худалдан авалт хийх
Дэлгүүрийн дунд хэсэгт шим тэжээлтэй хүнс их байдаг тул бүх хэсгээс худалдан авалт хийхийг зөвлөж байна.


2. Бага калори, бага өөх тос нь эрүүл
Бага калори, бага өөх тос нь үргэлж эрүүл биш. Өөх тос нь биднийг цатгалан байлгаж, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.


3. Байгалийн сахар нь илүү эрүүл
Бүх төрлийн сахар нь адилхан. Хэт их сахар нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй.


4. Далайн давс нь илүү эрүүл
Далайн давс болон ширээний давс нь адилхан натри агуулдаг. Хэт их натри нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй.


5. Өндөг нь муу
Өндөг нь өндөр чанартай уураг, витамин D, холин агуулдаг. Өндөг нь эрүүл хоолны нэг хэсэг байж болно.


6. 6 эсвэл 7 цагийн дараа хоол идэхгүй байх
Хоол идэх цаг нь чухал биш, харин хоолны хэмжээ, төрөл нь чухал. Орой хоол идэх нь жин нэмэхэд нөлөөлдөггүй.


7. Кофе нь хоол биш
Кофе нь өглөөний цайны оронд хэрэглэгдэх ёсгүй. Өглөөний цай нь уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулсан байх ёстой.

Share

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CurrencyPrice
Australian Dollar 
Australian Dollar
1.57
Brazilian Real 
Brazilian Real
5.99up
Euro 
Euro
0.96
British Pound 
British Pound
0.79
Japanese Yen 
Japanese Yen
152.64up
US Dollar 
US Dollar
1
12 Dec · FX SourceCurrencyRate 
CurrencyRate.Today
Check: 12 Dec 2024 22:05 UTC
Latest change: 12 Dec 2024 22:00 UTC
API: CurrencyRate
Disclaimers. This plugin or website cannot guarantee the accuracy of the exchange rates displayed. You should confirm current rates before making any transactions that could be affected by changes in the exchange rates.
You can install this WP plugin on your website from the WordPress official website: Exchange Rates🚀
Related Articles
Эрүүл мэнд

Голио сорж болохгүй!!!

Залуу хүн мэдлэггүйгээс болоод маш буруу үйлдэл хийж байна. Маш товчхон тайлбарлая....

Эрүүл мэнд

Winners of Wildlife Photographer of the Year 2022

What’s made Amazon shoppers fall in love with Tozos? Superior audio quality,...

Эрүүл мэнд

Creative photography ideas from smart devices

What’s made Amazon shoppers fall in love with Tozos? Superior audio quality,...